Bạn có từng cảm thấy khó thở khi tập thể dục, dù chỉ là một hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ nhanh hay yoga? Chứng khó thở có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm cả các vấn đề về phổi và hệ hô hấp. Trong những…
-
-
Khi nhắc đến việc tập luyện cơ tay, nhiều người thường nghĩ đến việc phải bỏ ra một khoản tiền lớn để mua sắm thiết bị hiện đại. Tuy nhiên, với một số kinh nghiệm và hiểu biết, bạn hoàn toàn có thể chọn được một chiếc gậy bẻ tập…
-
Nghiên cứu viên hậu tiến sĩ tại trường Y Đại học Colorado, Kelly Cosgrove, đang thực hiện một nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của việc tập thể dục đối với thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ. Những người trẻ ít vận động và tập thể dục dưới 1 giờ mỗi tuần đã được tuyển vào một chương trình tập luyện do tiến sĩ Kristina Legget thiết kế. Trong suốt 10 tuần, những người tham gia tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần trong 30 phút và hoạt động của họ được theo dõi bằng Fitbits.
