Tâm lý – Kinhtehoinhap.com https://kinhtehoinhap.com Nơi cung cấp thông tin, phân tích chuyên sâu về kinh tế Việt Nam trong quá trình hội nhập quốc tế. Cập nhật tin tức, chính sách và xu hướng thị trường. Mon, 15 Sep 2025 00:22:07 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/kinhtehoinhap.svg Tâm lý – Kinhtehoinhap.com https://kinhtehoinhap.com 32 32 Vịnh Hạ Long cần làm gì sau thảm kịch lật tàu? https://kinhtehoinhap.com/vinh-ha-long-can-lam-gi-sau-tham-kich-lat-tau/ Mon, 15 Sep 2025 00:22:02 +0000 https://kinhtehoinhap.com/vinh-ha-long-can-lam-gi-sau-tham-kich-lat-tau/

Sau sự cố lật tàu gần đây tại vịnh Hạ Long, các chuyên gia tâm lý học và du lịch của Đại học RMIT Việt Nam đã lên tiếng kêu gọi hành động cấp thiết để khôi phục sự an toàn, niềm tin của công chúng và khả năng phục hồi của ngành du lịch.

Tiến sĩ Joe Othman, giảng viên cấp cao ngành Tâm lý học tại RMIT Việt Nam, nhận định rằng những sự cố như vậy thường gây ra một loạt cảm xúc phức tạp như sợ hãi, lo lắng, tội lỗi, buồn bã và tức giận, không chỉ với du khách mà cả với chủ tàu. Nỗi đau tinh thần đối với du khách và chủ tàu là rất lớn, và các chuyên gia kêu gọi cần có biện pháp cấp thiết để hỗ trợ họ.

Hiện trường vụ lật tàu.
Hiện trường vụ lật tàu.

Thạc sĩ Lê Huy Hoàng, bộ môn tâm lý học tại Đại học RMIT, cho biết rằng các nghiên cứu trước đó về thảm họa hàng hải cho thấy cộng đồng địa phương có thể bị ảnh hưởng khi điểm đến du lịch bỗng trở thành nơi tưởng niệm. Đồng thời, bầu không khí u ám bao trùm vịnh Hạ Long dự báo lượng khách du lịch sẽ sụt giảm, kéo theo đó là thu nhập của người dân địa phương cũng bị ảnh hưởng.

Tác động tâm lý rộng hơn của thảm kịch lật tàu tại vịnh Hạ Long cũng là một vấn đề cần quan tâm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thảm họa tự nhiên gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tâm thần của những người sống sót, bao gồm rối loạn căng thẳng hậu sang chấn (PTSD). Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng gián tiếp lại thường bị bỏ qua. Ông Hoàng mô tả những phản ứng này là “căng thẳng sang chấn thứ cấp”, phản ứng tâm lý xuất hiện khi nghe, chứng kiến, hoặc biết về một tai nạn.

Tiến sĩ Katrina Phillips, giảng viên cấp cao ngành tâm lý học tại RMIT Việt Nam, bổ sung rằng khi được chứng kiến hoặc nghe kể về một thảm họa như vụ việc ở vịnh Hạ Long, rủi ro vốn trừu tượng bỗng trở nên rất thật, điều đó làm tăng đáng kể mức độ cảnh giác và sợ hãi. Việc nhận thức rủi ro gia tăng này có thể ảnh hưởng đến quyết định du lịch trong tương lai, đặc biệt với các gia đình có trẻ nhỏ hoặc người già.

Tiến sĩ Justin Matthew Pang, Chủ nhiệm cấp cao bộ môn Quản trị du lịch và khách sạn tại RMIT, nhấn mạnh rằng trách nhiệm chính thuộc về các chủ tàu và cơ quan chức năng, không phải khách du lịch. Để khôi phục lòng tin, cơ quan chức năng cần tăng cường kiểm tra an toàn, đánh giá các chủ tàu thường xuyên và xử phạt nghiêm các trường hợp vi phạm. Các chiến dịch truyền thông giáo dục cộng đồng và thông tin dự báo thời tiết rõ ràng sẽ đóng vai trò then chốt.

Tiến sĩ Pang cũng đề xuất rằng các cơ quan chức năng nên ban hành lệnh cấm toàn diện các hoạt động tàu thuyền khi thời tiết xấu, nhằm bảo vệ cả người dân địa phương lẫn du khách. Bài học từ những thảm họa hàng hải toàn cầu cũng là một vấn đề cần quan tâm. Tiến sĩ Pang dẫn chứng thảm kịch chìm phà MV Sewol tại Hàn Quốc năm 2014 làm tiền lệ, và cho rằng Hạ Long cần học hỏi từ đó để xây dựng một ngành du lịch an toàn, bền vững. Đại học RMIT Việt Nam đã và đang tích cực đóng góp vào việc xây dựng ngành du lịch an toàn và bền vững thông qua các nghiên cứu và đề xuất của các chuyên gia.

]]>
Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra https://kinhtehoinhap.com/tinh-dau-thom-phong-co-thuc-su-giup-giam-stress-nhu-quang-cao-toi-da-thu-va-day-la-dieu-xay-ra/ Tue, 09 Sep 2025 18:20:38 +0000 https://kinhtehoinhap.com/tinh-dau-thom-phong-co-thuc-su-giup-giam-stress-nhu-quang-cao-toi-da-thu-va-day-la-dieu-xay-ra/

Cảm giác căng thẳng và mệt mỏi đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ công việc đến gia đình, xã hội, chúng ta luôn phải đối mặt với rất nhiều áp lực. Làm thế nào để giảm stress và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống? Một trong những giải pháp được nhiều người quan tâm là sử dụng tinh dầu thơm phòng. Nhưng liệu tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra.

Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra
Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra – Ảnh 1

Tinh dầu thơm phòng – Giải pháp giảm stress?

Tác dụng của tinh dầu thơm phòng

Tinh dầu thơm phòng được chiết xuất từ các loại thực vật, hoa, cây cỏ tự nhiên, chứa các hợp chất có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể. Khi hít phải các mùi hương này, chúng ta có thể cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng và lo lắng. Một số loại tinh dầu phổ biến được sử dụng để giảm stress bao gồm tinh dầu lavender, tinh dầu chamomile, tinh dầu bergamot…

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu thơm phòng có thể ảnh hưởng đến hệ thống limbic trong não bộ, giúp điều chỉnh cảm xúc và giảm stress. Ngoài ra, tinh dầu thơm phòng cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ, giảm đau và tăng cường hệ miễn dịch.

Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra
Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra – Ảnh 2

Các loại tinh dầu thơm phòng phổ biến

  • Tinh dầu lavender: Được chiết xuất từ hoa lavender, có tác dụng làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng và lo lắng.
  • Tinh dầu chamomile: Được chiết xuất từ hoa chamomile, có tác dụng làm dịu cơ thể, giảm đau và cải thiện giấc ngủ.
  • Tinh dầu bergamot: Được chiết xuất từ vỏ quả bergamot, có tác dụng làm giảm stress, lo lắng và cải thiện tâm trạng.

Trải nghiệm với tinh dầu thơm phòng

Để kiểm tra hiệu quả của tinh dầu thơm phòng, tôi đã quyết định thử sử dụng tinh dầu thơm phòng trong một tuần. Tôi chọn sản phẩm Tinh Dầu CITTA Floris 100ml Thơm Phòng, Hương Tự Nhiên Cao Cấp, Thư Giãn – một sản phẩm đến từ thương hiệu SOYAMOO.

Sản phẩm này được chiết xuất từ các loại hoa và thực vật tự nhiên, không chứa các hóa chất độc hại. Hương thơm của tinh dầu rất dịu nhẹ và dễ chịu, không gây khó chịu hoặc đau đầu.

Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra
Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra – Ảnh 3

Trong suốt một tuần sử dụng, tôi nhận thấy rằng tinh dầu thơm phòng đã giúp tôi cảm thấy thư giãn và giảm căng thẳng. Tôi có thể ngủ ngon hơn, tập trung tốt hơn và cảm thấy thoải mái hơn.

Lợi ích của tinh dầu thơm phòng

  • Giảm stress và lo lắng
  • Cải thiện giấc ngủ
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Giảm đau và viêm
  • Cải thiện tâm trạng

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu thơm phòng

Để sử dụng tinh dầu thơm phòng hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra
Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra – Ảnh 4
  • Chọn sản phẩm tinh dầu thơm phòng chất lượng cao, đến từ thương hiệu uy tín.
  • Sử dụng tinh dầu thơm phòng với liều lượng hợp lý, tránh sử dụng quá nhiều.
  • Đặt tinh dầu thơm phòng ở nơi thông thoáng, tránh tiếp xúc trực tiếp với da hoặc mắt.

Hiện tại, bạn có thể mua Tinh Dầu CITTA Floris 100ml Thơm Phòng, Hương Tự Nhiên Cao Cấp, Thư Giãn chính hãng SOYAMOO với giá 99.000 đồng (giá gốc: 128.700 đồng) tại địa chỉ này.

Kết quả và suy nghĩ

Sau một tuần sử dụng tinh dầu thơm phòng, tôi cảm thấy rằng sản phẩm này thực sự giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Tôi cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn và có thể tập trung tốt hơn vào công việc.

Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra
Tinh dầu thơm phòng có thực sự giúp giảm stress như quảng cáo? Tôi đã thử và đây là điều xảy ra – Ảnh 5

Tuy nhiên, tôi cũng muốn lưu ý rằng tinh dầu thơm phòng không phải là giải pháp duy nhất để giảm stress. Chúng ta cần kết hợp sử dụng tinh dầu thơm phòng với các phương pháp khác, chẳng hạn như tập thể dục, thiền định, xã hội hóa…

Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tinh dầu thơm phòng và cách sử dụng chúng để giảm stress. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm căng thẳng, hãy thử sử dụng tinh dầu thơm phòng ngay hôm nay.

🔥 Tinh Dầu CITTA Floris 100ml Thơm Phòng, Hương Tự Nhiên Cao Cấp, Thư Giãn – Chính Hãng SOYAMOO đang giảm giá!

Chỉ còn 99.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 128.700 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Vì sao đánh đôi dễ làm xuất hiện tình cảm yêu đương https://kinhtehoinhap.com/vi-sao-danh-doi-de-lam-xuat-hien-tinh-cam-yeu-duong/ Fri, 29 Aug 2025 20:21:29 +0000 https://kinhtehoinhap.com/vi-sao-danh-doi-de-lam-xuat-hien-tinh-cam-yeu-duong/

Trong giới thể thao, đặc biệt là các môn đánh đôi như pickleball, quần vợt, cầu lông…, việc ‘vượt mức đồng đội’ không chỉ là một câu nói đùa về những mối quan hệ tình cảm vượt quá mức đồng đội khi chơi đánh đôi nam nữ. Dưới góc nhìn khoa học tâm lý – thần kinh học hiện đại, đây là chủ đề thực sự hiện hữu và được quan tâm. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc thường xuyên đánh đôi với người khác giới không chỉ rèn luyện kỹ năng phối hợp, mà còn vô tình tạo ra môi trường lý tưởng để nảy sinh cảm xúc lãng mạn.

Tiến sĩ Karen Mitchell, chuyên gia tâm lý xã hội tại Đại học Stanford (Mỹ), cho rằng các môn thể thao đánh đôi là một trong những mô hình hiếm hoi kết hợp cả ba yếu tố tạo nên tình cảm: tương tác gần gũi, mục tiêu chung, và trải nghiệm cảm xúc mạnh. Khi hai người phải liên tục phối hợp chiến thuật, di chuyển nhịp nhàng, và cùng chia sẻ các trạng thái thăng hoa, buồn bã, tiếc nuối, cảm thông, và động viên lẫn nhau, cảm xúc lãng mạn có thể nảy sinh.

Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ - Ảnh 2.
Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ – Ảnh 2.

Về mặt sinh học, hiện tượng này được lý giải bằng các cơ chế thần kinh. Khi con người trải qua trạng thái hưng phấn cao – như hồi hộp trước một pha ghi điểm hay căng thẳng trong loạt bóng quyết định – cơ thể sẽ tiết ra adrenaline, một loại hormone tạo cảm giác kích thích và tăng nhịp tim. Nếu cảm xúc này diễn ra trong sự hiện diện của người khác giới, bộ não có thể nhầm lẫn rằng nguyên nhân đến từ đối phương, thay vì từ hoàn cảnh.

Đánh đôi nam nữ mang lại nhiều cảm xúc cho cả hai giới - Ảnh: P.B
Đánh đôi nam nữ mang lại nhiều cảm xúc cho cả hai giới – Ảnh: P.B

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng cảm xúc nảy nở khi hai người khác giới cùng trải qua một tình huống kịch tính, hồi hộp. Thí nghiệm kinh điển ‘cây cầu rung lắc’ của hai nhà khoa học Donald Dutton và Arthur Aron vào năm 1974 đã cho thấy rằng các chàng trai có nhiều khả năng sẽ gọi lại cho cô gái sau khi cùng cô đi qua cây cầu treo nguy hiểm.

Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ - Ảnh 4.
Muốn gìn giữ hạnh phúc gia đình, nên hạn chế đánh đôi nam nữ – Ảnh 4.

Trong thể thao đánh đôi, các nhà nghiên cứu cho rằng các trận đấu căng thẳng hoàn toàn có thể đóng vai trò ‘chất xúc tác cảm xúc’, thúc đẩy sự gần gũi tâm lý giữa hai người tương tự như ‘cây cầu rung lắc’. Ngoài ra, các hoạt động thể thao đôi còn kích thích sự tiết oxytocin – thường được gọi là ‘hormone gắn bó’. Chất này tăng khi con người cảm thấy tin tưởng, hỗ trợ lẫn nhau và tiếp xúc cơ thể trong các hành vi như vỗ tay, đập vai cổ vũ.

Theo nghiên cứu năm 2017 của nhóm học giả tại Đại học Oxford (Anh), các cặp chèo thuyền đôi có nồng độ oxytocin cao hơn nhóm tập đơn lẻ, và thể hiện mức độ gắn bó tâm lý lớn hơn sau buổi tập. Về khía cạnh thần kinh, khoa học hiện đại còn phát hiện một hiện tượng thú vị gọi là ‘đồng bộ sóng não giữa hai cá nhân cùng hoạt động’. Trong thể thao đôi, việc cùng nhau di chuyển, phản ứng và điều chỉnh tốc độ tạo ra nhịp điệu vận động tương thích, giúp não bộ của hai người ‘đồng bộ hóa’ ở các vùng xử lý cảm xúc xã hội.

Nhiều ví dụ trong giới thể thao đỉnh cao cho thấy tình đồng đội trên sân bóng, sân cầu có thể biến thành tình cảm thực thụ. Và cũng như câu châm chọc phổ biến trên mạng xã hội ngày này – ‘vượt mức pickleball’, những nghiên cứu khoa học này tạo nên một lời nhắc nhở thực tiễn: hãy cẩn trọng với việc đánh đôi nam nữ trong thể thao, đặc biệt khi bạn đã có gia đình. Nếu bạn còn độc thân, chơi thể thao đôi đồng nghĩa với việc mở ra cho bạn một cơ hội mới trong chuyện tình cảm.

]]>
Sinh viên IT cần làm gì để không bị lỗi thời với AI? https://kinhtehoinhap.com/sinh-vien-it-can-lam-gi-de-khong-bi-loi-thoi-voi-ai/ Mon, 11 Aug 2025 03:07:20 +0000 https://kinhtehoinhap.com/sinh-vien-it-can-lam-gi-de-khong-bi-loi-thoi-voi-ai/

Sinh viên ngành Công nghệ thông tin (CNTT) hiện đang đối mặt với áp lực chuyển mình nhanh chóng để thích nghi với sự phát triển như vũ bão của trí tuệ nhân tạo (AI). Áp lực này không chỉ đến từ việc cạnh tranh việc làm với bạn bè, mà còn từ cuộc đua với chính công nghệ mà họ đang theo đuổi.

Nguyễn Thị Giang, sinh viên năm cuối ngành Khoa học Máy tính tại Đại học Bách khoa Hà Nội, chia sẻ rằng cô cảm thấy như bị công nghệ “đuổi kịp” hoặc vượt mặt mỗi ngày. Không chỉ phải hoàn thành đồ án tốt nghiệp, tìm nơi thực tập, cô còn phải đối mặt với những câu hỏi lớn về tương lai khi AI đang thay đổi nhanh chóng. Theo Giang, sinh viên ngành IT hiện nay có thể chia thành ba nhóm tâm lý: nhóm hoang mang, mất phương hướng; nhóm bị động, chờ đợi; và nhóm chủ động, chủ động học cách dùng công cụ mới và tham gia các dự án thực tế.

Anh Nguyễn Đức Thiện, lập trình viên tại công ty TNHH Công nghệ và Giáo dục Medoo, cho rằng sự xuất hiện của AI không chỉ là xu hướng mà đã trở thành một phần tất yếu trong công việc. AI có thể giúp kiểm tra, đánh giá, tái cấu trúc mã nguồn, thậm chí code thay cho lập trình viên. Tuy nhiên, điều đó cũng đòi hỏi lập trình viên phải tư duy sâu hơn, hiểu rõ logic hệ thống và nắm được bối cảnh tổng thể của dự án.

Bà Trần Hồng, Giám đốc nhân sự tại Công ty Cổ phần Nhân lực Quốc tế HRI (HRI Group), cho rằng sinh viên mới ra trường ngành IT đã giảm cơ hội việc làm rõ rệt, khoảng 50%. Ngay cả cơ hội thực tập cũng đã không còn nhiều như trước đây. AI đang thay đổi sâu sắc cách doanh nghiệp tuyển người từ số lượng cho tới tiêu chí lựa chọn.

Doanh nghiệp hiện tại cần nhiều hơn một người làm chuyên môn mà không biết vận dụng công nghệ, không chỉ những người đã có kinh nghiệm, mà áp dụng ngay cả với các sinh viên mới ra trường. Các bạn cần biết vận dụng AI để tối ưu công việc, chủ động học hỏi, và sẵn sàng thích nghi với thay đổi nhanh chóng của công nghệ.

Do đó, ngoài kiến thức chuyên ngành, sinh viên cần rèn luyện kỹ năng mềm, khả năng tự học, làm việc từ xa, giao tiếp quốc tế và quản lý công việc hiệu quả. Kinh nghiệm làm dự án thực tế, thành tích trong các cuộc thi học thuật hoặc đóng góp mã nguồn mở cũng là điểm cộng lớn.

Trí tuệ nhân tạo không đơn thuần là cơn bão quét qua ngành CNTT, mà còn là cơn sóng ngầm đang âm thầm định hình lại chuẩn mực mới của thị trường lao động. Trong bối cảnh đó, sinh viên IT không thể tiếp tục học theo lối mòn, không thể chỉ dựa vào giáo trình hay tấm bằng đại học.

Thay vì sợ bị thay thế, sinh viên nên tập trung làm chủ công nghệ, bắt đầu từ chính nền tảng kiến thức vững, khả năng tự học, tư duy phản biện và kỹ năng giải quyết vấn đề. Đừng quá phụ thuộc vào AI như một “phao cứu sinh”, mà hãy coi nó như một “cộng sự thông minh” giúp mình nâng cao năng suất và sáng tạo.

]]>
Chú rể thả cô dâu xuống hồ bơi, hành động gây phẫn nộ https://kinhtehoinhap.com/chu-re-tha-co-dau-xuong-ho-boi-hanh-dong-gay-phan-no/ Fri, 01 Aug 2025 18:10:02 +0000 https://kinhtehoinhap.com/chu-re-tha-co-dau-xuong-ho-boi-hanh-dong-gay-phan-no/

Một đoạn video được chia sẻ trên mạng xã hội đã gây nên sự chỉ trích mạnh mẽ và sốc khi ghi lại khoảnh khắc chú rể vô tình khiến cô dâu ngã xuống hồ bơi trong đám cưới. Đoạn video được chia sẻ bởi nhiếp ảnh gia đám cưới Emad Joe đã thu hút hơn 9,3 triệu lượt xem trên TikTok. Đoạn video ghi lại khoảnh khắc chú rể và cô dâu đang tạo dáng để chụp ảnh trên mặt nước thì bất ngờ chú rể đã buông tay, khiến cô dâu rơi xuống hồ bơi.

Sau khi ngã xuống nước, cô dâu nhanh chóng ngoi lên mặt nước và có vẻ mặt hoảng loạn. Khoảnh khắc này đã nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội và gây nên làn sóng chỉ trích mạnh mẽ nhằm vào hành động của chú rể. Nhiều người cho rằng hành động này là không phù hợp và thiếu tôn trọng đối với cô dâu.

Theo nhiều người dùng mạng xã hội, hành động của chú rể trong đoạn video là không thể tha thứ và có thể là lý do chính đáng để hủy hôn. Trên thực tế, không ít người cho rằng đây không chỉ là một hành động thiếu suy nghĩ mà còn có thể liên quan đến một vấn đề lớn hơn trong mối quan hệ vợ chồng.

Các chuyên gia cũng lên tiếng cảnh báo về một xu hướng hành xử nguy hiểm trong mối quan hệ vợ chồng. Mặc dù đoạn video được đăng tải lên mạng xã hội với mục đích giải trí nhưng nó đã khơi dậy sự quan tâm của nhiều người dùng đối với vấn đề này.

Sau khi bị chỉ trích, nhiếp ảnh gia Emad Joe đã lên tiếng về đoạn video. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có thông tin chính thức về việc chú rể và cô dâu trong đoạn video có quyết định hủy hôn hay không.

]]>