Khi bắt đầu tập gym hoặc chạy bộ, nhiều người thường không chú ý đến việc bảo vệ đầu gối, một trong những phần quan trọng nhất của cơ thể. Tuy nhiên, việc chấn thương đầu gối không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tập luyện mà còn có thể…
Khi bắt đầu tập gym hoặc chạy bộ, nhiều người thường không chú ý đến việc bảo vệ đầu gối, một trong những phần quan trọng nhất của cơ thể. Tuy nhiên, việc chấn thương đầu gối không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tập luyện mà còn có thể…