Một nghiên cứu khoa học gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc chăm sóc cháu có thể mang lại những lợi ích tích cực đáng kể cho não bộ của người lớn tuổi. Cụ thể, những người từ 50 đến 79 tuổi tham gia vào việc chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải, khoảng vài giờ mỗi tuần, có thể giảm thiểu tới 24% nguy cơ sa sút trí tuệ. Theo các nhà nghiên cứu, hoạt động này đòi hỏi sự tham gia tích cực từ người lớn tuổi, bao gồm trò chuyện, chơi đùa và tạo ra sự tương tác xã hội với trẻ nhỏ.
Việc dành thời gian cho cháu không chỉ giúp người lớn tuổi duy trì và thậm chí cải thiện trí nhớ của họ, mà còn cung cấp cơ hội để họ cập nhật và làm quen với công nghệ hiện đại. Rất nhiều người cao tuổi đã học cách sử dụng các công nghệ mới như gọi video, tra cứu thông tin trực tuyến và thậm chí tham gia vào các nền tảng mạng xã hội để kết nối với cháu mình. Những hoạt động này không chỉ kích thích não bộ mà còn giúp người lớn tuổi cảm thấy có mối liên hệ chặt chẽ hơn với thế hệ trẻ.
Không chỉ dừng lại ở đó, chăm sóc cháu còn có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần của người lớn tuổi. Khi dành thời gian cho cháu, họ ít có cảm giác cô đơn, một yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến trầm cảm và suy giảm chức năng não. Cảm giác được yêu thương, cần thiết và có vai trò trong gia đình giúp người cao tuổi sống với tâm trạng tích cực và lạc quan hơn.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng mức độ vừa phải trong việc chăm sóc cháu là rất quan trọng. Nếu việc chăm sóc vượt quá 40 giờ mỗi tuần, người lớn tuổi có thể đối mặt với áp lực thể chất và tâm lý không mong muốn. Do đó, cần có sự cân bằng giữa việc chăm sóc cháu và thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để đảm bảo sức khỏe tổng thể của người lớn tuổi.
Nhìn chung, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng cho thấy việc chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải có thể là một hoạt động có lợi cho cả sức khỏe nhận thức và tâm thần của người lớn tuổi. Bằng cách tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, người lớn tuổi có thể duy trì sự trẻ trung, năng động và khỏe mạnh trong một thời gian dài hơn.
Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) là một trong những nguồn thông tin y khoa uy tín hàng đầu thế giới, cung cấp các nghiên cứu và bài viết đánh giá về các chủ đề sức khỏe khác nhau.
